Prochain Bal Dimanche
30 Novembre 2025 Metropolis
Lundi 19h15 à 20h30 Niveau 1
Lundi 20h30 à 22h00 Niveau 2 (Novices)
Mardi 20h30 à 22h00 Niveau 3 (Inters)
Mercredi 20h15 à 21h45 Vintages
Les différents pas de danse country
La danse country est une discipline conviviale et festive, originaire des États-Unis, qui se caractérise par des chorégraphies entraînantes et accessibles à tous les âges. Régulièrement pratiquée en groupe, elle s’appuie sur une ambiance chaleureuse et permet de partager des moments de plaisir, tout en découvrant un large répertoire musical inspiré du folk et de la culture western. Grâce à sa grande diversité de pas et de styles, la danse country s’adapte aussi bien aux débutants qu’aux danseurs confirmés désireux d’explorer de nouvelles techniques ou d’affiner leur pratique.
Les pas de danse
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Apple Jack : Mouvement des pieds sur place avec rotation en V des pointes et talons.
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Across : Croisé devant.
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Back : En arrière.
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Backward : Vers l’arrière.
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Behind : Derrière.
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Body Roll : Mouvement circulaire du corps dans différentes directions.
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Brush : Balayer le sol d’un geste du pied (sur un temps).
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Buttermilk : Variante du Heel Split.
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CW (Clockwise) : Sens des aiguilles d’une montre.
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CCW (Counterclockwise) : Sens inverse des aiguilles d’une montre.
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Charleston : Step avant, kick, step arrière, pointe arrière (4 temps).
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Clap : Frapper dans les mains.
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Coaster Step : Pied arrière, pied à côté, pied avant.
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Drag : Variante du Slide.
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In Front : En avant de, ou devant.
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Forward : Vers l’avant.
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Grapevine : Pas latéral, croisé derrière, pas latéral (3 temps).
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Heel Ball Cross : Talon devant, ramener pied, croiser devant.
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Heel Ball Step : Talon devant, ramener pied, poids sur le pied opposé.
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Heel Split : Soulever et écarter les talons, puis revenir au centre.
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Heel Strut : Talon puis plante du pied au sol.
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Hip Bump : Balancement des hanches, plusieurs directions possibles ou avec partenaire.
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Hitch : Monter le genou.
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Hold : Pause.
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Hook : Croiser le pied devant le tibia.
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ILOD : Position de danse face à l’intérieur du cercle.
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Jazzbox : Croiser devant, arrière, latéral, pied à côté (4 temps).
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Jump : Saut sur les deux pieds, vers l’avant ou l’arrière.
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Jump Apart : Saut jambes écartées.
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Jump Together : Saut pieds joints.
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Jumping Jack : Saut jambes écartées puis réunies en 2 temps.
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Kick Ball Change : Coup de pied, ramener, transfert de poids.
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Kick Ball Step : Coup de pied, ramener, pas avant.
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Kick Ball Cross : Coup de pied, ramener, croiser devant.
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Kick Ball Turn : Coup de pied, ramener, quart de tour.
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Lock : Croiser un pied derrière l’autre en avançant ou reculant.
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Military Turn : Step avant, pivot quart de tour.
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Military Pivot : Step avant, pivot demi-tour.
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Monterey Turn : Rotation d’un demi-tour, pointe latérale.
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OLOD : Position face à l’extérieur du cercle, dos au centre.
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RLOD : Position dos à la ligne de danse.
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Rock Step : Transfert de poids avant, arrière ou côté, puis retour.
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Rock & Step : Latéral, retour du poids, pied à côté.
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Rock & Cross : Latéral, retour du poids, croiser devant.
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Sailor : Croiser derrière, latéral, pied à côté.
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Scissor : Lever les talons, écarter les pointes, revenir au centre.
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Scoot : Glissement du pied porteur, avant/arrière/côté.
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Scootch : Saut des deux pieds en même temps.
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Scuff : Balayer le sol avec le talon.
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Shuffle : Trois pas rapides en deux temps, avant/arrière/côté.